24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 112,75g | Prot: 156,42g | Karb: 192,94g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Auchan Galaretka z Owocami , Калоризатор Помидор, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|