23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 108,36g | Karb: 41,91g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 雞胸肉, Kraft Singles Original, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: 烤地瓜, 豆腐, 雞腿排. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|