24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 70,05g | Karb: 227,11g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Öğle Yemeği: Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное Отменное, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Макароны Вареные, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Akşam Yemeği: Лечо, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Гранат-Малина, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Банан, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное Отменное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|