24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 76,50g | Karb: 156,45g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Öğle Yemeği: Котлеты рыбные, Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|