24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 63,66g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Зеленое Яблоко, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, ВкусВилл Руккола, Belster Сыр Пармезан, Яичный Белок, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, ВкусВилл Булгур , Яйцо, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Akşam Yemeği: Капучино. Aperatifler/Diğer: Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|