24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 97,87g | Karb: 143,26g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Изюм. Öğle Yemeği: Мандарин, Мираторг Вырезка из Лопатки из Телятины, Мистраль Рис Басмати. Akşam Yemeği: Хек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|