24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 47,09g | Karb: 269,74g.
Kahvaltı: Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури», 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Толченка. Öğle Yemeği: Постные Макароны с Томатным Соусом. Akşam Yemeği: Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, День Торта Медовик, Пятерочка Апельсин, Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури», Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|