24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 59,78g | Karb: 287,67g.
Kahvaltı: Aldi Kaiserbrötchen, Valensina Frühstücksnektar Orange-Maracuja, Lätta Lätta Extra Fit, Kaffee, Grafschafter Zuckerrübensirup, Glück Aprikosenmarmelade, Schwartau Ingwer mit Zitrone. Öğle Yemeği: Lidl Krustenbrot, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Harzer Gehacktes, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili. Akşam Yemeği: Cappuccino, REWE Beste Wahl Erdbeeren Gezuckert , Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Deit Grapefruit Zuckerfrei. Aperatifler/Diğer: Haribo Bronchiol, Mohnkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|