24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 63,29g | Karb: 119,09g.
Kahvaltı: Пирог с Грушей, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти. Akşam Yemeği: Петруха Колбаски по-Балкански. Aperatifler/Diğer: SPAR Слойка с Творогом , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|