24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 112,86g | Prot: 104,69g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Пятерочка Чиабатта, Домик в деревне Сметана 15%, Просто Мёд, Президент Творог 5%. Öğle Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Пятерочка Чиабатта, Говядина Тушеная, Белая Дача Капуста Квашенная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|