24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 12,01g | Prot: 24,74g | Karb: 61,46g.
Kahvaltı: Рыбахит Сёмга Копченая, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Саперави Вино Красное Полусухое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|