24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 69,51g | Karb: 62,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ермолино Ветчина из Свиного Окорока. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, хачапури. Aperatifler/Diğer: Коломенское Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|