24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 58,18g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хумус, Heinz Терияки Соус , Овсяноблин. Akşam Yemeği: Апероль Шприц, Паста с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|