|
Опоп) 56 видеть уже гораздо приятнее, чем 58. Это взвешивание прям добавило мне мотивации идти и тренить
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 75,89g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Эковакино Молоко 2,5%, Фруате Йогурт с Соком Черники, Магнит Банан, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Ашан Киви, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Эковакино Молоко 2,5%, Nestle Горячий Шоколад, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сельдерей, Помидоры, Брокколи, Жареная Картошка, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Фруате Йогурт с Соком Черники, Эковакино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|