24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 40,66g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Ispanaklı Gözleme, Domatesler, Tere, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Çay Şekerli, Sütlaç. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek, Starbucks Caramel Latte. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|