24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 99,44g | Prot: 70,53g | Karb: 218,19g.
Kahvaltı: Оливки, Mr.Grapes Чурчхела , Roshen Зефир Классический, Помидоры, Nashe Сыр Халуми , Авокадо, Яйцо, Екород Спельта . Öğle Yemeği: Мороженое, Помидоры, Оливковое Масло, Картофель, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Кулиничи Пирожное "Муравейник". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|