22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 59,76g | Karb: 268,16g.
Kahvaltı: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, JLC Сметана 20%, Президент Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Картофель Отварной, Ярче Нуга с Арахисом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Дача Капуста Квашенная, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|