24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 67,43g | Karb: 70,04g.
Kahvaltı: Оливки, Овсяная Каша на Воде, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Тунец в Воде (Консервы), Овсяная Каша на Воде, Kinder Kinder Cards. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Чёрный Шоколад 78%, Аджика, Куриные Котлеты, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Kolesnik Natali Kilo Geçmişi
|