24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 106,38g | Prot: 74,07g | Karb: 154,10g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Донские Традиции Грудинка Парижская, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Кофе, Nut N Go Миндальный Батончик. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Akşam Yemeği: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Донские Традиции Грудинка Парижская, Eurospar Хлеб Картофельный с Луком. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарины, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|