24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 110,95g | Prot: 87,47g | Karb: 222,52g.
Kahvaltı: Груша, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Arla Сыр Cheddar. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, ВкусВилл Виноград Сушёный (Изюм) Светлый. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|