24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 59,10g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: ICA Basic Lingonsylt, Havregrynsgröt, Arla Laktosfri Lättmjölk. Akşam Yemeği: Pinot Blanc Vin, ICA Lätt Majonäs, Blandad Sallad, Kokt Ägg, Becel Gold, Fazer Havrebröd, ICA Stora Skalade Räkor, Blåbär (Osötade, Frysta), SIA Glass Choklad utan Tillsatt Socker, Bananpannkaka. Aperatifler/Diğer: ICA Salta Pinnar, Kaffe, Kaffe, Becel Gold, ICA Extra Rökt Skinka, Fazer Havrebröd. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|