24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 59,65g | Karb: 206,46g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Blues Cola Zero, Kinder Bueno, Land Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Scaglie di Grana , Varia Gusto Cipolline, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% di Grassi. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Blues Cola Zero, Kinder Bueno. Aperatifler/Diğer: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
1754 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, İş - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 2 dakika, Uyku - 5 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|