|
Nu släppte det😀
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 162,87g | Karb: 222,08g.
Kahvaltı: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Yoggi Vanilj Original, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Spaghetti, Pärsons Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Frischgold Pizzamix. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 5%, Santa Maria Nacho Chips, Röd Paprika, Santa Maria Tacosås Medium, Yoplait Lätt Fraiche 8%. Aperatifler/Diğer: Olw Skruvar, Arla Familjefavoriter Gouda, Lindahls Kvarg Päron, Nellie Dellies Salty Liquorice, Pärsons Rökt Skinka, Wasa Frukost, Lätta Lättmargarin. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|