monikab8787 Günlüğü, 24 Mar 23

monikab8787 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2023:

1431 kcal

Yağ: 30,71g | Prot: 36,60g | Karb: 229,76g. Kahvaltı: Gruszki, Pilos Mleko 1,5%, Kasza Manna. Öğle Yemeği: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Banan. Akşam Yemeği: Rolnik Sałatka Obiadowa, Rolnik Buraczki Tarte, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Frosta Złote Paluszki Rybne. Aperatifler/Diğer: Czerwone Wino Stołowe. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Brawo!

24 Mar 23 üye tarafından: Silver◇

Opornie to idzie 🙄

24 Mar 23 üye tarafından: monikab8787


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

monikab8787 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

monikab8787 Günlüğü, 24 Mar 23

Yorum Gönder

monikab8787 Kilo Geçmişi