24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 143,12g | Prot: 160,76g | Karb: 273,64g.
Kahvaltı: Oba Suco de Melancia, Vivenda do Camarão Rissole de Camarão, Limonada, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Sukita Laranja, Burger King Mega Stacker 2.0, Burger King Batata Frita (Grande). Akşam Yemeği: Doce de Leite, Sadia Meio da Asa Tulipa, Macarronada. Aperatifler/Diğer: Pretorian Iso Protein Blend Complex. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|