24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 99,58g | Karb: 59,75g.
Kahvaltı: Davaca Queijo Mussarela Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Öğle Yemeği: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Akşam Yemeği: Faleiro Esfirra de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|