24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 70,16g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Solgar Omega 3 700 Mg, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Чумак Соус Цезарь. Öğle Yemeği: Сгущенка, Панкейки. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Умалат Сыр Сулугуни, RIOBA Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|