24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 41,19g | Karb: 95,19g.
Öğle Yemeği: Grapes (American Type, Slip Skin) . Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Prime Rib. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Hard Candy (1), White Table Wine . devamı için...
|
|
352 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|