24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 76,27g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Öğle Yemeği: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Siggi's Skyr 0%, Babybel Mini Babybel, Lustucru Gnocchi à Poêler, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Monoprix Beurre Doux. Akşam Yemeği: Bo Bun, Gin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|