24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 45,72g | Karb: 140,63g.
Kahvaltı: Варенье, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Heinz Соус Сырный , Березовый Сок, Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Бабкины Семечки Семечки, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Шеф Перекресток Каша Молочная Рисовая. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
1763 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|