24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 91,35g | Prot: 146,49g | Karb: 331,13g.
Kahvaltı: Tamale with Meat, Nectarine, Nature Valley Crunchy Coconut Bar, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Banana, Sara Lee 100% Whole Wheat. Öğle Yemeği: Mars Snickers, Orange, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Del Hogar Totopos, Tio Baldo Tortillas de Harina, Isadora Frijoles Enteros Negros, Knorr Arroz con Tomate, Cornbread (from Mix). Akşam Yemeği: Kellogg's Special K Protein , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk. Aperatifler/Diğer: Cass Clay 2% reduced fat milk, Krispy Kreme Glaseada Original, Potato French Fries, Burger King Whopper Doble, Dairy Queen Blizzard Fresa Pay de Queso (Chico). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|