23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 36,66g | Karb: 170,42g.
Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Авокадо, Замороженная Вишня, Голубика, Евроопт Помидор, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Zero Сироп Пломбир. Akşam Yemeği: Банан, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|