23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 22,10g | Prot: 111,03g | Karb: 114,75g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Öğle Yemeği: SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Горьком Бельгийском Шоколаде, Виктория Окунь Запеченый, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", KDV Jet's, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|