|
mau tanya, timbang an badan yg bnr itu saat buka puasa atau hbs sahur atau sore hari bingung yg mana nihhh
bantu dong????
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 59,20g | Karb: 171,73g.
Kahvaltı: Kurma, Energen Sereal Rasa Coklat, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Air Kelapa, Marjan Cocopandan, Timun Suri, Gulai Ayam, Nasi Putih, Apel, Kolak, Pisang, Kolang Kaling, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
bangun tidur waktu belum keisi makanan sama sekali kak
24 Mar 23 üye tarafından: kayrinaaa
|
Sebelum buka puasa kak, sekitar jam 5an. Soalnya biasnya badan udah ditahap ketosis
24 Mar 23 üye tarafından: Diet journey shinta
|
Nahhh lohhh,bingung kn ada yg sblm sahur
Sm sore hari
Krn dua versi ini,beda² saat di timbang
24 Mar 23 üye tarafından: senang89
|
kalo aku selama puasa sore kak nimbang nya tapi kalo hari² biasa sih pagi bangun tidur sebelum di isi apa² perutnyaa
24 Mar 23 üye tarafından: megaa98
|
kalo lg puasa sih mending sore ya.. kalo ga puasa nimbang pagi" sehabis buang air
24 Mar 23 üye tarafından: tfunyy
|
aku juga sama pas sore bru nimbang sebelum berbuka....kalau hari2 biasa pagi2 jam 8 setelah buang air besar
24 Mar 23 üye tarafından: kurniawardani2727
|
30 menit sebelum bukaa kaa
24 Mar 23 üye tarafından: tomatttoeeee
|
Masyaallah terjebak sudah,terimakasih tmn² fs ya baik² bgt jadi aku nimbang sore ya sblm berbuka,kalo hari biasa aku nimbang memang selalu pagi sblm sarapan....
Terimakasih ya semua nya
24 Mar 23 üye tarafından: senang89
|
Terjawab sudah maksudnya typo🙏
24 Mar 23 üye tarafından: senang89
|
Aku tim nimbang soreeeee
Pas perut belum disi
25 Mar 23 üye tarafından: adhdeepa
|
pengalaman aku puasa, nimbang sore 68kg tp klo pagi sahur 70kg klo dn siang 69kg 😅 udh defisit kalori tp stabil stiap hari BB sgtu 😅
26 Mar 23 üye tarafından: jihanhermala
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|