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体脂肪率 23.6%
筋肉量 36,7kg
基礎代謝 11111kcal
体内年齢 26祭
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51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1129 kcal
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Yağ: 15,75g | Prot: 88,58g | Karb: 161,73g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, 六花亭 十勝御強, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, デルモンテ 食塩無添加トマトジュース, 日清オイリオ MCTオイル, キャベツ, ミツカン リンゴ酢. Öğle Yemeği: ローソン 素焼きアーモンド, コープ ちくわ, 六花亭 十勝御強, ブロッコリー, ニンジン, セロリ, ミツカン ぽん酢, 玉ねぎ, 創味 創味のつゆ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, キャベツ, ミツカン リンゴ酢. Akşam Yemeği: ひかり味噌（株） 海苔 みそ汁, 玉ねぎ, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, かつおのたたき. Aperatifler/Diğer: マルちゃん ソーセージ. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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