25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 50,11g | Karb: 148,30g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Akşam Yemeği: Regal Biskuit Marie, Puding Coklat. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kurma, Piscok. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|