|
на 25.03.2023г
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 90,36g | Karb: 64,38g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пловдив Куриная Отбивная в Сыре. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пловдив Куриная Отбивная в Сыре. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofakozutova5 Kilo Geçmişi
|