25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 170,23g | Karb: 200,67g.
Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로). Öğle Yemeği: Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 단백질과자점 단팥소보로. Akşam Yemeği: 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로). Akşam Yemeği Sonrası: 익스트림 트리플 아르기닌, 비트, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|