25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 75,72g | Karb: 110,46g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Кофе, Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Томатный суп. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: King Protein Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|