25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3229 kcal
|
Yağ: 114,30g | Prot: 186,26g | Karb: 374,68g.
Kahvaltı: Solgar Омега-3, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, RED Шоколад Карамельный, Level Kitchen Каша Рисовая с Инжирным Соусом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Level Kitchen Соба с Кунжутом , Level Kitchen Белая Рыба Запечённая под Маринадом, Лидер Салат Капустный. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Level Kitchen Сырники Чернослив в Шоколаде, Level Kitchen Салат с Черносливом и Фрикадельками, Level Kitchen Паста Пенне, Level Kitchen Люля из Курицы с Ткемали. Aperatifler/Diğer: Be Fresh Финики Мазафати, Level Kitchen Ролл с Фалафелем и Митболлами из Индейки в Лаваше с Хумусом, Level Kitchen Киш Лорен с Ветчиной и Шпинатом, Sula Леденцы, Be Fresh Финики Мазафати, Level Kitchen Отварная Барли, Level Kitchen Митболлы Запечённые, с Рикоттой, с Томатным Соусом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|