25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 97,79g | Karb: 163,21g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, 6 Соток Огурцы Маринованные, СПК Колбаса Особая, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Вараксино Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Суп рыбный. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут . Aperatifler/Diğer: Капуста. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|