25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 124,11g | Karb: 117,13g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Пп сырники. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Белевская с Вишней, Запеченные или Жареные Креветки, Хохланд Творожный Сыр, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Перец Красный, Магнит Баклажан, Макдоналдс Соус Чесночный, Помидоры, Лента Картофель Сырой. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|