25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 120,40g | Karb: 118,99g.
Kahvaltı: Свежие Новости Молоко 2,8%, Мёд, Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Сахар, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо, Савушкин Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Молочные Горки Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Свежие Новости Сметана 18%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриный Бульон, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Куриные Грудки с Кожей. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Frudoza Мороженое Киви Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|