25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 83,01g | Karb: 174,35g.
Kahvaltı: Фермерская Коллекция Сметана 15%, Heinz Соус Шоколадный, Сырники с Манкой. Öğle Yemeği: Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури». devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|