25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 88,70g | Karb: 87,88g.
Kahvaltı: Магнит Сметанковый Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Виноград, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Киви, Вкуснотеево Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Борщ, Магнит Сметанковый Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Шашлык Куриный, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп Рафаэлло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|