25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 104,12g | Prot: 161,46g | Karb: 201,89g.
Kahvaltı: Ягодка Голубика, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym. Akşam Yemeği: Tesco Filet z Uda Kurczaka , Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Aperatifler/Diğer: Orange, Rambyno Crunchy Cheese Snacks, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Olive Oil , Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|