|
🙄
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 82,95g | Karb: 168,85g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Edeka Baguetterie Peperoni , Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Aldi Grillfackeln, Bofrost Balkan-Röllchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Vampire, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Rama Margarine, Gouda oder Edamer, Büsch Hagener Oskar. devamı için...
|
|
1573 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 20 dakika, Banyo Yapmak - 10 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 42 dakika, Uyku - 6 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|