25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 81,93g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Ташлинский Молоко 2,5%, Орские Колбасы Колбаса Молочная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Öğle Yemeği: Тушеная Картошка с Квашеной Капустой, Тушеная Курица без Кожи. Akşam Yemeği: Ташлинский Варенец 2,5%, Bonfesto Сыр Творожный, Орские Колбасы Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Сухари. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|