25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 138,48g | Karb: 111,68g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Яйцо, Фасоль Стручковая, Папа Может Ветчина , Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью, Pretto Сыр Рикотта, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . Akşam Yemeği: ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, SPAR Фунчоза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|