16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 120,03g | Karb: 187,55g.
Kahvaltı: Апельсин, Икра Сазана, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Зерненый Творог, Кубанский Молочник Кефир 2.5%. Öğle Yemeği: Икра Сазана, Сыр Российский, Голубцы, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Ашан Хлеб Прибалтийский, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Aperatifler/Diğer: Чай, Рот Фронт Карамель Москвичка, Бабаевский Конфеты Морские, Икра Сазана, Макароны Отварные с Маслом', Карп Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|